অতিরিক্ত ঘুম সৌন্দর্য নয়,ক্ষতির কারণ
তন্বী: স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে ও ক্লান্তি দূর করতে ঘুম একটি অপরিহার্য উপাদান। তবে অতিরিক্ত কোনোকিছুই ভালো নয়। তাই মাঝে মধ্যে এই অপরিহার্য উপাদানও ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। ডায়েটে থাকাকালীন সময়ে অতিরিক্ত ঘুম স্বাস্থের সৌন্দর্য না বাড়িয়ে উল্টো ঝুঁকির কারণ হয়ে যায়।