![](https://amaderorthoneeti.com/new/wp-content/themes/amader-orthoneeti/img/sky.jpg)
ব্যক্তিগত অর্থে চাপ, নিত্যপ্রয়োজনীয় জিনিস, অর্থনীতি সম্প্রসারণ ও নতুন কর্মসংস্থান
হুমায়ুন কবির : মহামারীর সময়কাল থেকে অন্যান্য পশ্চিমা দেশগুলোর মতো কানাডাও একটি পাথুরে অর্থনৈতিক ও সামাজিক প্রত্যক্ষ করছে যা সাধারণ কানাডিয়ানদের জীবনকে গভীরভাবে প্রভাবিত করেছে। কানাডার ফাইন্যান্সিয়াল প্ল্যানিং ইনস্টিটিউটের একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষা দেখায় যে কানাডিয়ানরা তাদের স্বাস্থ্য ও সম্পর্কের চেয়ে অর্থ বা আয় নিয়ে বেশি চিন্তিত। এফপি রিপোর্ট করে যে একজন তরুণ কানাডিয়ান একটি স্থিতিশীল কর্মজীবন ও নিয়মিত আয় থাকা সত্ত্বেও তিনি প্রতি মাসে আর্থিক চাপ অনুভব করেন, ভাবছেন যে তিনি বিল পরিশোধ করতে পারবেন কিনা। সাধারণভাবে, প্রাক-মহামারী সময়ের তুলনায় বাড়ি ভাড়া ও খালি প্রয়োজনীয় জিনিসগুলোর সঙ্গে বসবাসের খরচ অনেক ব্যয়বহুল। বেশিরভাগ মানুষ, তরুণ, বৃদ্ধ, তাদের খরচের ট্র্যাক রাখতে ও নগদ ফেরত পেতে ভাড়ার বাইরে সমস্ত খরচের জন্য ক্রেডিট কার্ডের উপর প্রচুর নির্ভর করে। প্রাক-অনুমোদিত ক্রেডিট কার্ডের অর্থপ্রদান সময়মতো বিল পরিশোধে ত্রুটি এড়াতে ও এর পরিণতিগুলো মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। যেমন জলের বিল বা গরম করা বন্ধ করা। অনেকেই হঠাৎ করে নিঃস্ব হয়ে
যাওয়ার ভয় পান।
২০২২ সালে পরিচালিত এই সমীক্ষায় বলা হয়েছে, অর্থ মানসিক চাপের (৩৮ শতাংশ), ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য (২১ শতাংশ), কাজ (১৯ শতাংশ) ও সম্পর্ক (১৮ শতাংশ) থেকে অনেক বেশি উদ্বেগজনক। ক্রমবর্ধমান গ্যাস, মুদি, আবাসন খরচ, সুদের হার বৃদ্ধির সঙ্গে, সবই চাপের মাত্রায় অবদান রাখে। ফলাফলগুলি বেশ গুরুতর হতে পারে, তিনজনের মধ্যে একজন রিপোর্ট করে যে আর্থিক চাপ উদ্বেগ, বিষণ্নতা ও অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, চ্যালেঞ্জের দিকে পরিচালিত করেছে। এই সামাজিক অসুস্থতা মোকাবেলার একটি উপায় যা লোকেদের স্ট্রেস পরিচালনা করতে সহায়তা করে তা হলো ‘আর্থিক থেরাপি।’ ফাইন্যান্সিয়াল থেরাপি অ্যাসোসিয়েশন বলে যে এটি প্রমাণ-ভিত্তিক অনুশীলন, হস্তক্ষেপের মাধ্যমে সুস্থতার উন্নতির জন্য লোকেদের চিন্তা করতে, অনুভব করতে, যোগাযোগ করতে ও অর্থের সঙ্গে ভিন্নভাবে আচরণ করতে সহায়তা করে। উদাহরণ স্বরূপ, একজন আক্রান্ত ব্যক্তি যিনি থেরাপি নিয়েছেন তিনি বলেছেন যে তিনি শিখেছেন যে তার অর্থের ভয় সম্পর্কে আরও খোলামেলা হওয়া তাকে আলোকিত করেছে।
প্রাতঃরাশ বা রাতের খাবার বাইরে খাওয়া বা প্রতিদিনের রুটিন হিসেবে দিনে কয়েকবার কফি কেনার অভ্যাস হ্রাস করা একটি ভালো সূচনা পয়েন্ট। বিশেষজ্ঞ থেরাপিস্টরা আর্থিক চাপে থাকা ক্লায়েন্টদের পরামর্শ দেন যে তারা এটিকে ‘আপনার মূল্য বা আপনার সাফল্য’ হিসেবে ভাবার চেষ্টা করবেন না। চাপের পরিস্থিতিতে নির্বিচারে খরচ কাটাতে তাড়াহুড়ো না করা গুরুত্বপূর্ণ। তারা সুপারিশ করে যে আপনি একটি বিরতি নিন ও ব্যয় কমানোর আগে অগ্রাধিকার, প্রয়োজনীয় খরচের উপর চিন্তা করুন। থেরাপিস্টরা দেখেছেন যে, সাধারণভাবে যখন লোকেরা অর্থের বিষয়ে আতঙ্কিত হয় তখন তারা এক বা দুই মুহুর্তের জন্য বসে থাকার পরিবর্তে ও সমস্যাটি আসলে কতোটা খারাপ তা খুঁজে বের করার পরিবর্তে সর্বত্র কাটাতে চেষ্টা করে। এই সূক্ষ্ম ব্যক্তিগত সমস্যার প্রতি নিজেকে সংবেদনশীল করার জন্য আমার অনুপ্রেরণা এই সত্য থেকে উদ্ভূত যে আর্থিক স্ট্রেস বাংলাদেশের সহ অনেক অভিবাসী কানাডিয়ানদের প্রভাবিত করেছে। তরুণ পরিবার ও একক প্রাপ্তবয়স্ক যারা গত ৪-৫ বছরে কানাডায় স্টাডজ প্রোগ্রামে এসেছেন সেইসঙ্গে যারা অভিবাসী তারা এই দুর্দশাজনক পরিস্থিতির মধ্যে পড়েছেন।
গত ৫-৬ বছরে কানাডা তার অভিবাসন জনসংখ্যা এক মিলিয়নেরও বেশি বাড়িয়েছে ও মহামারীতে আক্রান্ত হয়েছে। এই সময়ের মধ্যে দেশের অর্থনীতি সম্প্রসারণ ও নতুন কর্মসংস্থান সৃষ্টির ক্ষমতা মারাত্মকভাবে হ্রাস পেয়েছে। তীব্র সংকটের মুখে আবাসনের চাহিদা আকাশচুম্বী হয়েছে। স্বাস্থ্য পরিষেবাগুলো গুরুতর চাপের মধ্যে রয়েছে প্রাথমিকভাবে প্রতিকারের কোনও সম্ভাবনা নেই। সামাজিক নিরাপত্তা বেষ্টনী সাহায্য করে কিন্তু সমস্ত প্রয়োজনীয়তা কভার করতে পারে না, এইভাবে লোকেদের আর্থিকভাবে চাপের মধ্যে ফেলে। তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হতাশা মাদক নির্ভরতাকেও বাড়িয়ে দিয়েছে। সম্প্রতি কানাডিয়ান সরকার অভিবাসনের উপর বিধিনিষেধ আরোপ করেছে, কলেজ ছাত্রদের তালিকাভুক্তি হ্রাস করেছে ও বিদেশ থেকে অস্থায়ী কর্মী নিয়োগ করেছে। তাই কানাডায় অভিবাসন বা এমনকি স্ব-পেইড স্টাডজ প্রোগ্রামগুলোতে আসার সময় একজনকে যে সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলোর মুখোমুখি হতে হবে সে সম্পর্কে অবগত থাকা সবচেয়ে বাঞ্ছনীয়। লেখক : জাতিসংঘের সাবেক ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তা। অনুবাদ : জান্নাতুল ফেরদৌস। সূত্র : নিউ এইজ
![](https://amaderorthoneeti.com/new/wp-content/themes/amader-orthoneeti/img/sky.jpg)